Bài giảng Khoa học 5 (Kết nối tri thức) - Bài 25: Chăm sóc sức khoẻ tuổi dậy thì (Tiết 1) - Nguyễn Thị Phương

Nội dung tài liệu: Bài giảng Khoa học 5 (Kết nối tri thức) - Bài 25: Chăm sóc sức khoẻ tuổi dậy thì (Tiết 1) - Nguyễn Thị Phương

1. ỦY BAN NHÂN DÂN HUYỆN AN LÃO TRƯỜNG TIỂU HỌC QUANG TRUNG KHOA HỌC CHĂM SÓC SỨC KHỎE TUỔI DẬY THÌ ( TIẾT 1) GV: Nguyễn Thị Phương
2. Kể những việc em đã làm thường ngày để chăm sóc và bảo vệ bản thân?
3. Hoạt động 1: Chăm sóc và bảo vệ sức khoẻ tuổi dậy thì.
4. Quan sát hình 1 đến hình 8, nêu những việc các bạn cần làm để chăm sóc, bảo vệ sức khoẻ thể chất và tinh thần tuổi dậy thì.
5. Nêu những việc làm khác để chăm sóc, bảo vệ sức khoẻ thể chất và tinh thần tuổi dậy thì?
6. Một số việc khác để chăm sóc, bảo vệ sức khoẻ thể chất và tinh thần tuổi dậy thì: Tập thể dục, vận động giữa giờ, làm việc nhà, quét nhà, lau dọn nhà cửa, tưới cây, ăn hết suất ăn theo quy định, uống đủ nước, vệ sinh cơ quan sinh dục hằng ngày, khám sức khỏe đầu năm, khám răng định kỳ, ngủ trưa đầy đủ, tham gia hoạt động giải trí lành mạnh
7. Hoàn thành phiếu bài tập PHIẾU BÀI TẬP Khoanh vào một ý đúng ở mỗi câu sau: Câu 1. Đặc điểm phát triển cơ thể tuổi dậy thì: a) Tăng nhanh về chiều cao. b) Phát triển nhanh về ngôn ngữ. c) Chiều cao, cân nặng tăng chậm. d) Mọc đủ răng sữa. Câu 2. Chất dinh dưỡng giúp xương vững chắc và tăng chiều cao của cơ thể a) Chất đạm và chất béo. b) Vi-ta-min D và chất khoáng (can-xi). c) Chất bột đường và chất đạm. d) Chất béo và chất bột đường. Câu 3. Chơi môn thể thao vận động nhiều giúp: a) Phát triển trí thông minh. b) Phát triển cơ bắp và cân nặng. c) Phát triển chiều cao. d) Phát triển hệ cơ và xương
8. Hoàn thành phiếu bài tập PHIẾU BÀI TẬP Khoanh vào một ý đúng ở mỗi câu sau: Câu 1. Đặc điểm phát triển cơ thể tuổi dậy thì: a) Tăng nhanh về chiều cao. b) Phát triển nhanh về ngôn ngữ. c) Chiều cao, cân nặng tăng chậm. d) Mọc đủ răng sữa. Câu 2. Chất dinh dưỡng giúp xương vững chắc và tăng chiều cao của cơ thể a) Chất đạm và chất béo. b) Vi-ta-min D và chất khoáng (can-xi). c) Chất bột đường và chất đạm. d) Chất béo và chất bột đường. Câu 3. Chơi môn thể thao vận động nhiều giúp: a) Phát triển trí thông minh. b) Phát triển cơ bắp và cân nặng. c) Phát triển chiều cao. d) Phát triển hệ cơ và xương
9. Vì sao tuổi dậy thì cần tăng cường vận động kết hợp với chế độ ăn uống hợp lí và sử dụng thực phẩm giàu can-xi? Cơ thể tuổi dậy thì phát triển rất nhanh, đòi hỏi được cung cấp đủ chất dinh dưỡng và năng lượng. Ăn uống hợp lí sẽ đảm bảo sức khoẻ, phòng một số bệnh về dinh dưỡng. Sử dụng thực phẩm giàu can-xi và tăng cường vận động giúp hệ vận động (cơ, xương) được cung cấp đầy đủ khoáng chất, giúp phát triển tối đa chiều cao. Nếu không thường xuyên Thảo luận nhóm 4 vận động và ăn uống hợp lí, cơ thể thiếu chất dinh dưỡng, sẽ yếu, mệt và thậm chí dễ bị ốm. Điều này gây ảnh hưởng và làm chậm quá trình phát triển của trẻ em trong giai đoạn dậy thì.
10. Liệt kê những việc em nên làm và không nên làm để chăm sóc, bảo vệ sức khoẻ tuổi dậy thì. Nên làm Không nên làm
11. Nên làm Không nên làm – Chơi cầu lông, đá cầu, đu xà, tưới – Chạy nhảy ở cầu thang, leo trèo, cây, quét lớp;... khu vực sân khấu,...; ngồi một chỗ. – Giữ tâm trạng vui vẻ, chơi với bạn – Thức khuya, chơi máy tính, điện cùng lứa tuổi; thoại nhiều; tiếp xúc với mạng xã Chia sẻ thắc mắc, cảm xúc không hội; ngại giao tiếp, chia sẻ với bạn vui, sự thay đổi của cơ thể với bạn, với người lớn. người lớn. – Ăn kiêng/ăn ít; ăn mất kiểm soát; – Ăn đủ chất, đa dạng thức ăn khác sờ/nặn mụn trứng cá;... nhau. – Rửa mặt ít nhất 2 lần/ngày, thay đồ lót hằng ngày, tắm hằng ngày;...
12. Về nhà: thực hiện những việc đã nêu để chăm sóc, bảo vệ sức khoẻ thể chất và tinh thần